Adaptogens by Adriana Ayales
Adaptogens by Adriana Ayales
Découvrez la puissance des plantes adaptogènes avec la célèbre herboriste Adriana Ayales. Apprenez comment le ginseng, le cordyceps et la rhodiola combattent le stress et améliorent le bien-être. Explorez 30 recettes pour des plats, des boissons et des soins de beauté afin de booster votre vitalité et aiguiser votre esprit. Ce guide magnifiquement illustré propose des conseils quotidiens d'autosoins pour un bien-être holistique.
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